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// Journal · Issue 01

Le carnet

Tout ce qu'on apprend au stand, l'atelier, ou en lisant les textes officiels — écrit pour les tireurs, par les tireurs.

// Matériel · 264
FEATURED
22 oct. 2026 · 7 min

Acheter son matériel de tir d'occasion en France : les bons canaux

Guide pratique des circuits pour acheter armes et accessoires d'occasion en France : armureries en ligne, bourses aux armes et salons, petites annonces...

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// TOUS LES ARTICLES
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// Santé
263
21 oct. 2026 · 10 min

TDAH et tir sportif : quand le cadre et le focus deviennent un atout

Explore pourquoi le tir, avec sa structure stricte, son feedback immédiat et son exigence de focus attentionnel, peut convenir à des profils TDAH. Aborde...

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// Santé
262
20 oct. 2026 · 7 min

Tir sportif et grossesse : les précautions à connaître

Aborde les deux risques principaux pendant la grossesse : l'exposition au plomb (toxique pour le fœtus) et le bruit intense. Donne des repères généraux :...

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// Santé
261
19 oct. 2026 · 11 min

Reprendre le tir après une blessure ou une opération : le retour en douceur

Guide la reprise progressive après une atteinte ou une opération de l'épaule, du coude, du poignet ou du dos. Donne les leviers d'adaptation : arme et...

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// Santé
260
18 oct. 2026 · 7 min

Ce que le tir sportif fait vraiment de bien à ton corps et ta tête

Fait le point honnête sur les apports d'une pratique régulière : concentration, gestion du stress et de la respiration, travail postural et de gainage,...

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// Santé
259
17 oct. 2026 · 7 min

Tirer en hiver : garder des mains précises malgré le froid

Explique comment le froid engourdit les doigts, dégrade la finesse sur la queue de détente et raidit les épaules en stand extérieur non chauffé. Donne des...

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// Santé
258
16 oct. 2026 · 8 min

Café, énergisants et stabilité : gérer les tremblements de la tenue

Explique comment la caféine et les stimulants accentuent le tremblement fin de la tenue et accélèrent le rythme cardiaque, dégradant la stabilité et le...

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// Santé
257
15 oct. 2026 · 7 min

Muscler le bon en tir sportif : gainage, avant-bras et épaules

Détaille un programme simple de renforcement 2 à 3 fois par semaine pour tenir l'arme stable jusqu'à la dernière série : gainage (planches), rotateurs...

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// Santé
256
14 oct. 2026 · 8 min

Échauffement du tireur : 10 minutes pour stabiliser tes premières séries

Propose une routine d'échauffement de 5 à 10 minutes ciblant les zones sollicitées : mobilité cervicale, ouverture des épaules, poignets et doigts,...

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// Santé
255
13 oct. 2026 · 8 min

Presbytie et œilleton : viser net quand la vue baisse après 45 ans

Explique pourquoi, après 40-45 ans, la baisse d'accommodation rend l'image de visée œilleton/guidon floue. Présente les solutions : iris réglable,...

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// Santé
254
12 oct. 2026 · 8 min

Exposition au plomb au stand : les gestes d'hygiène qui protègent vraiment

Explique les voies d'exposition au plomb au pas de tir : contact main-bouche (amorces, projectiles) et inhalation des fumées. Détaille les gestes concrets...

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// Sécurité
253
11 oct. 2026 · 9 min

Éclat, ricochet, projection : que faire en cas de blessure par fragment

Traite spécifiquement les projections : fragment de plomb ou de cuivre, éclat de cible métallique ou de plateau, particule dans l'œil ou sur la peau....

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// Sécurité
252
10 oct. 2026 · 7 min

Qualité de l'air en stand couvert : ce que vaut vraiment la ventilation de ton club

Explique pourquoi un stand couvert doit renouveler l'air en continu : fumées de tir, particules de plomb en suspension, monoxyde de carbone. Décrit un...

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// Sécurité
251
9 oct. 2026 · 12 min

Prêter son arme sur le pas de tir : cadre légal et sécurité

Clarifie le cadre du prêt d'arme sur le pas de tir : dans quelles conditions un tireur peut faire essayer son arme à un autre licencié sous supervision,...

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// Sécurité
250
8 oct. 2026 · 10 min

Contrôle des détenteurs d'armes : à quoi s'attendre chez soi

Explique comment se déroule un contrôle des détenteurs d'armes par la gendarmerie ou la police, portant souvent sur les conditions de stockage : ce qui...

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// Législation
249
7 oct. 2026 · 9 min

L'assurance responsabilité civile de la licence FFTir : ce qu'elle couvre

Détaille l'assurance responsabilité civile incluse dans la licence FFTir : ce qu'elle couvre (dommages causés à autrui pendant la pratique), ses limites...

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// Législation
248
6 oct. 2026 · 11 min

Céder une arme via le SIA : la procédure numérique acquéreur-cédant

Détaille la procédure numérique de cession d'une arme via le SIA entre particuliers licenciés : création de la cession par le cédant, validation par...

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// Législation
247
5 oct. 2026 · 7 min

Acheter une arme de catégorie C sans licence : ce qui est réellement permis

Explique les conditions réelles d'acquisition d'une catégorie C sans licence de tir : titres alternatifs acceptés (permis de chasser validé, carte de...

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// Législation
246
4 oct. 2026 · 8 min

Carte Européenne d'Arme à Feu (CEAA) : l'obtenir et l'utiliser

Présente la Carte Européenne d'Arme à Feu : à quoi elle sert (circuler avec ses armes dans l'UE pour compétitions et entraînements), qui la délivre...

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245
3 oct. 2026 · 7 min

Quota de munitions en catégorie B : combien pouvez-vous stocker

Détaille la limite de détention des munitions de catégorie B, de l'ordre de 1000 cartouches par arme B détenue : mode de calcul, stockage et...

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